看護師の1番辛い勤務「日勤深夜」ってなに?

日勤深夜は本当に誰かに連絡する余裕も無い1日になります

看護師とお付き合いしている方やご家族にはぜひ理解を示してもらいたいです

Nsもぐもぐ

自分のことで精一杯、寂しいとか言われても構ってる余裕ありません

看護師の日勤深夜勤務についてご紹介します

3交代勤務のシフト

  • 日勤 8:30〜17:00
  • 準夜勤 16:30〜翌1:00
  • 深夜勤   0:30〜9:00

前後15分〜30分ほどのズレはありますが、3交代はだいたいこれくらいの時間です

1番多い夜勤の組まれ方

たとえば11月1日からの勤務で組むと

  • 11月1日 日勤  8:30〜17:00
  • 11月2日 深夜  0:30〜9:00
  • 11月3日 準夜 16:30〜翌1:00
  • 11月4日 休み
  • 11月5日 日勤  8:30〜17:00

ここで注目してほしいこと

  1. 日勤のあと深夜勤務まで7時間半しか時間がない
  2. 日はまたいでいるため深夜勤務は翌日の勤務扱いになる
  3. 深夜勤務から翌日の準夜勤までは丸1日以上時間が空く
  4. 準夜勤は翌日の1時までだけど翌日は休日扱い
日勤と深夜は別の日の勤務ですが、ほぼぶっ通しで2日分の勤務をする感覚なので「日勤深夜」と呼んでいます

日勤終了から深夜勤務に来るまでの過ごし方

深夜勤務で患者の把握ができていた方が安心なので、日勤深夜の日勤では重症度の高い患者を受け持つことが暗黙のルールでした

いつも残業だけど更に残業のリスクが高いです

Nsもぐもぐ

総合病院のときは日勤深夜で日勤が定時に終わった記憶はありません!

だいたい帰れるのが19時過ぎ

一人暮らしだった私の目標は帰宅後1時間で仮眠に入ることでした

  1. 帰宅したらまずシャワー
  2. 洗顔の泡立ての時間すらもったいないので泡で出てくるタイプ必須!
  3. シャワー後、髪の毛は速乾タオルで包み込む
  4. 夕ご飯を食べる
  5. 速乾タオルである程度乾いた髪をドライヤーで乾かす
  6. ドライヤーをあてる時も速乾タオル手袋装着
  7. 20時〜21時までには仮眠に入る

もぐもぐ

もう本当に時間との勝負!

職場まで車で10分以内のところで一人暮らしをしていましたが、仮眠が3時間とれた日は幸せを感じました

眠るタイミングを逃すと仮眠よりも出勤モードに気持ちが切り替わってしまって一睡もできない日も多々…

ママさん看護師は仮眠無しが当たり前の人もいました

日勤深夜は辛すぎるので減少傾向

新卒で働き始めた頃は全員が3交代でしたが、次第に2交代も取り入れるようになりました

2交代だと夜勤が16時間勤務で2日分働くことになりますが、日勤深夜が無くなるので2交代の方が良いという声が多かったです

3日ほど前にもLINEニュースでこんな記事がありました
参考 医療現場、人手不足で「2交代制」が過去最多 うち6割が「夜勤16時間超」 医労連調査弁護士ドットコムNEWS

日勤深夜が辛いのは体内時計のリズムに反している「逆循環」だから辛いのは当たり前なんです

参考 「看護師の休日は21時間に?」日本看護協会が推奨する3交代正循環のメリット・デメリット看護roo!

最近は「逆循環」ではなく「正循環」でシフトを組む傾向になっています

日勤深夜が無くなるのは良いことですが、今まで丸一日休みだったのが半日休みになったりするデメリットもついてきます…

もぐもぐ

私はもう3交代勤務には戻れません

交代勤務をする本人も大変だけど、一緒に暮らすご家族も大変だと思います



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