美容皮膚科に頼るまでのニキビとの戦い!

ニキビ治療は医療とプロの力に頼ることにしました

2年以上前に睡眠障害になったとき、ものすごい肌荒れを起こして今もニキビに悩んでいます

もぐもぐ

睡眠不足はお肌の大敵、身をもって経験しました…

妊活、不妊治療中だったのでなんとか自力でスキンケアを頑張ってきましたが効果的なケアにたどり着けず…

夫が単身赴任中で不妊治療を中止している期間を利用して、ついに美容皮膚科へ頼ることを決めました!

美容皮膚科へたどり着くまでの肌荒れとの戦いの経過です

肌荒れの原因はやっぱりストレス

看護師で三交代勤務をしていましたが、ニキビは生理前に1.2個できる程度でした

休職になる1ヶ月前、仕事のストレスが酷かったときの体調の変化

  1. おでこ中心にニキビ多発
  2. 基礎化粧品をSK-IIにランクアップしても全く改善せず
  3. 肌が油っぽい
  4. 頭皮の脂臭が気になる
とにかく皮脂の分泌が異常!!

もともと男性ホルモンには、頭皮を保護するための皮脂を分泌させる働きがありますが、ストレスを感じると男性ホルモンが増加して皮脂の過剰分泌が起こります。
ストレスを感じるとニキビができやすいのも、この作用が影響しています。

出典:頭皮の臭いが気にならなくなるまで

もぐもぐ

まだまだ女らしくいたい!男性ホルモンが増えるなんて嫌ー!!

出世したり社会的地位を得るよりも、私は女らしくキレイでいたい

さようなら私の看護師キャリア、悔いはありません!

生活習慣を整えることが第一

睡眠時間を整える

めでたく看護師を退職し夜勤から解放、規則正しい生活を手に入れました

休職中はしばらくは睡眠薬にも頼りましたが、しっかり退職してから安心して睡眠がとれるように

今では目覚まし時計が無くても毎朝同じくらいの時刻に目が覚める生活になり、途中で目が覚めることもなく朝までぐっすり眠れています

もぐもぐ

三交代時代の浅い睡眠とは全然違う!

しっかり眠れるようになってからニキビが減ってきたと感じます

食事に気をつける

夜勤が無くなり食事の時間が乱れることは無くなりました

元々自炊が中心だったことに加えて気をつけたのは、脂っこいものやスナック菓子を控えること

あとは女性ホルモンを増やすために大豆製品を摂るように心掛けました

食事を気をつけたことによる変化はよくわかりませんが、何も気にかけないよりはマシだと思います

なるべくお金をかけないで自宅スキンケア

正社員の看護師を退職&妊活のため、今までのように美容にお金を掛けたりエステなどの施術には頼ることができなくなりました

肌に良いサプリメントの摂取

  • 肌荒れ予防にビタミンB群
  • ニキビ痕の美白にビタミンC

一時期少し高めのL-システインなども入ったサプリメントも飲んでいました

すごく気になっていた頬のニキビ痕は消えたので、L-システインの効果はあったのかなと思っています

飲み続けるのに気なるのはやはりランニングコスト…サプリメントは最低限に絞ってDHCのサプリメントを買っています

ニキビ用の基礎化粧品を試しまくる

とにかくニキビ用の基礎化粧品を試してみました

  1. オルビス
  2. FANCL
  3. ビーグレン
  4. メルライン
  5. NOV
  6. キュレル
正直どれも肌荒れまではしなかったけどすごく合う感じもありませんでした

基礎化粧品を変えたからといって劇的な肌の変化は無く、肌に問題が起きなければいいやという気持ちで今はキュレルを使っています

ニキビや赤みがあるときでも染みることなく使えるので、肌が荒れて弱っているときでもしっかりつけて保湿しています

美顔器で自宅エステ

以前通っていたエステサロンで、どうして妊娠するとエステが受けられないか聞いたことがあります

ホルモンバランスの影響など肌が敏感になるためという理由以外に、機械を使う施術は胎児に影響を与えるリスクがあるとのこと

もし胎児に何かあった場合に責任がとれないため全てお断りしているとのことでした

確か病院で働いていたときドクターが電子レンジの電波も良くないとか言っていました

エステでの施術が受けられないのなら、自宅で自己責任で美顔器を使おうと考えてこちらを購入!


購入の決め手

  1. お風呂で使える
  2. 水洗いできて手入れが楽で清潔に保てる
  3. 使い方が簡単、短時間でOK
毛穴ケアをしたかったので欲しい機能を絞って選びました

ものすごい汚れが取れた!というほど目に見えて汚れが取れているかどうかはわかりません

でも使用後は少し肌がツルツルになった感じがしました♡

お得に美容医療を受けられるチャンスを利用

美顔器を使って自宅ケアを続けていく予定でしたが、お世話になっている湘南美容外科からバースデーポイント1万円分のお知らせが来ました!

美容医療やエステは何回か通う必要があり、途中で妊娠したらコースが中断していまいます

夫が単身赴任中で妊活を中止している今なら集中して美容皮膚科の治療が受けられる!

この機会を利用して湘南美容外科でケミカルピーリングとビタミンCのイオン導入で美肌を目指すことにしました

一度プロの力に頼ってしっかり綺麗にしてから、自宅で綺麗な状態を維持するケアを続けていく方針です

自宅で2年以上がんばってきたセルフケアよりも美容医療の方が短期間で効果が出るのか楽しみです

施術はまだ2回目なので、経過報告と結果をこれから紹介していけたらいいなと思っています

もぐもぐ

良い結果報告ができることを楽しみに治療を続けていきます♡
キレイになってね〜

パチドラ

これが今年の誕生日プレゼント♡治療を受けさせてくれる旦那様へ感謝しかありません!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です